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Il corpo umano ha bisogno di vitamine per funzionare correttamente. Questo fatto non è in dubbio. Ma lo sapevi che ci sono diversi tipi di vitamine e che ognuno di essi agisce sul corpo in un modo specifico ? Per mantenere il tuo sistema immunitario forte e tonico, devi assumerne una dose obbligatoria ogni giorno. Abbiamo preparato brevi informazioni che p otrebbero render e più facile la tua scelta d i cibo.

La dieta mediterranea è riconosciuta da anni come il modo più sano di mangiare, e non c'è da stupirsi. La ricerca continua a sostenere il fatto che può migliorare significativamente la qualità e la durata della vita, oltre a ridurre il rischio di depressione, obesità, diabete di tipo 2 e malattie cardiovascolari.